Banánový pohárek

Žijeme zdravě, chceme být in, krásní a všeobecně výkonní! Tahle dobrota servírovaná v nízké sklenici a s křupavými oříšky na povrchu dodá nejenom pohodu do jindy neklidného žaludku, ale je plná i mozek aktivujících surovin, ham ham! :-)

CO NA TO:
450 g hustého bílého jogurtu, 3–4 banány, pokrájené na kousky nebo kolečka, 4 lžíce hnědého přírodního cukru a 25 g vlašských ořechů.

JAK NA TO:
Zkrátka vrstvíme, dokud sklenička stačí. Porce je počítána na čtyři sklenice. Na dno přijde lžíce jogurtu, pak vrstva banánů a jogurt. Plníme takto po okraj, posypeme cukrem a ořechy. Dáme na dvacet minut vychladit, cukr se rozpustí a vytvoří chutnou sladkou „polevu“.

Kdo nechce jíst ani tmavý cukr, zkusí med, melasu nebo nepřisladí vůbec. Vždyť banán má sám o sobě skvělou sladkou chuť. Já si rozhodně dám!
Lucka