Banner levý vertikální


Banner pravý vertikální
 
 
 
ČLÁNKY

Jarní salát s uzeným lososem

Share

Obrázek 90*90px

Rychlý, chutný, zdravý a ještě dobře vypadá. To je jarní zeleninový salát s lososem. Připravit tuto vitaminovou bombu zvládne každý, tak neváhejte.

Potřebujete:

400 g salátové okurky * 300 g uzeného lososa * 200 g ledového salátu * 4 vejce * 150 g cherry rajčátek * 1 citron * 2 lžičky sezamových semínek * mletý pepř * sůl * snítky kopru na ozdobení

Náš tip: Místo ledového salátu použijte rukolu nebo polníček.
Postup:

1. Ledový salát, okurku a rajčátka omyjeme, nakrájíme na kousky a promícháme v míse. Pak zeleninu rozdělíme do čtyř misek.
2. Vejce vložíme do vroucí vody a vaříme nahniličku (4,5 minuty).
3. Každou porci salátu obložíme nejprve překrájenými plátky uzeného lososa a plátkem citronu.
4. Pak do každé misky lžičkou vyndáme ze skořápky vařené vejce a povrch salátu posypeme sezamovými semínky.
5. Na závěr každou porci salátu opepříme, osolíme a ozdobíme koprem.


 
PLAYER
JW player hit
ESHOP RADIA HANÁ
DOBROU CHUŤ

Zelenina ve vlastní šťávě

Obrázek 90*90px

I odpůrci zdravé stravy vezmou tuhle úpravu zeleniny na milost, je vynikající! A trošku dietku máme před létem zapotřebí, to si přiznejme...

ANKETA
 
Ivo Spisar
Ivo Spisar
  • Teď hraje » Načítám data RDS
  • Následuje » Nejlepší hudební výběr
  • Dále bude hrát » Nejlepší hudební výběr
Radio Haná Radio Haná Olomoucko