Banner levý vertikální


Banner pravý vertikální
 
 
 
ČLÁNKY

JARNÍ TIP: Jarní kuskus

Share

Obrázek 90*90px

Jaro je tu a všechno se nám zelená. Na jaře máme vždycky chuť na změny, tak zkusíme změnit i oblíbenou přílohu. Co takhle tuto svěží pochoutku?





CO NA TO:

65 g kuskusu, 130 ml vařícího vývaru, 2 jarní cibulky, kostky z ½ salátové okurky, 100 g hustého jogurtu, šťávu z ½ citronu, 2 lžíce olivového oleje, případně hrst lístků máty.

JAK NA TO:
65 g kuskusu zalejeme 130 ml vařícího vývaru a přiklopíme. Po nabobtnání kuskusu (vývar musí do kuskusu kompletně nasáknout) ho promícháme a smícháme s kolečky (nebo drobnějšími tvary) ze 2 jarních cibulek, s kostkami z ½ salátové okurky, 100 g hustého jogurtu, šťávou z ½ citronu, 2 lžícemi olivového oleje. Kdo má rád hodně svěží chutě, přidá v této fázi nasekanou mátu, ale není nutná. Sůl, pepř dodáme dle chuti.

Tuto svěží přílohu podáváme s citronem, dle chuti zakapáváme.
Můžeme jíst i samostatně, třeba jako suprovou svačinku.


Dobrou chuť přeje Radio Haná



 
PLAYER
JW player hit
ESHOP RADIA HANÁ
DOBROU CHUŤ

Zelenina ve vlastní šťávě

Obrázek 90*90px

I odpůrci zdravé stravy vezmou tuhle úpravu zeleniny na milost, je vynikající! A trošku dietku máme před létem zapotřebí, to si přiznejme...

ANKETA
 
Ivo Spisar
Ivo Spisar
  • Teď hraje » Načítám data RDS
  • Následuje » Nejlepší hudební výběr
  • Dále bude hrát » Nejlepší hudební výběr
Radio Haná Radio Haná Olomoucko