Banner levý vertikální


Banner pravý vertikální
 
 
 
ČLÁNKY

Polévka z kedlubniček (v biokvalitě)

Share

Obrázek 90*90px

Jaro je obdobím diet a pročišťování. K oběma účelům nám ideálně poslouží netučné polévky bez těžkých zavářek. Umíte třeba kedlubnovou? Nevařme pořád zelňačku a česnečku, tahle polévka má osobité kouzlo a naučí nás pracovat s některými netradičními ingrediencem, na nii! :-)

CO NA TO:

2 kedlubny (cca 300 g), 2 cibule, nakrájené na kostičky, 3 lžíce panenského olivového biooleje, 10 g biomásla na opékání + 10 g na dokončení, 1 lžička mořské soli, 1 zeleninový biobujon, 4 lžíce ječné nebo rýžové biomouky, čerstvé bylinky (dobromysl nebo libeček), 2–3 lžíce umeocta.

JAK NA TO:

Kedlubnu nakostičkujeme a osolíme. Ve větším kastrolu rozpálíme máslo a olivový olej a na mírném plameni pět až sedm minut opékáme kostičky kedlubny a cibuli. Mezitím rozklechtáme mouku se 100 ml studené vody. Osmahnutou zeleninu zalijeme jedním a čtvrt litrem vroucí vody a přidáme biobujon.Poté, co přivedeme k varu, za stálého míchání přiléváme připravenou mouku s vodou. Tím jemně zahustíme. Přihodíme také nasekanou mladou kedlubnovou nať, tu ale jen pokud máme kedlubny v biokvalitě nebo z vlastní zahrádky. Po pětiminutovém vaření přidáme zbylé nakrájené bylinky, zjemníme kouskem másla a dochutíme umeoctem. Zkuste dát nejdřív méně a potom případně přichutit.

Umeocet se skvěle hodí také k podobným polévkám z květáku nebo celeru, případně k zadělávané zelenině.
Pořád se učíme něco nového, hlavně ale, že si pochutnáme!
Dobrou chuť přeje
Lucka
:-)

 
PLAYER
JW player hit
ESHOP RADIA HANÁ
DOBROU CHUŤ

Zelenina ve vlastní šťávě

Obrázek 90*90px

I odpůrci zdravé stravy vezmou tuhle úpravu zeleniny na milost, je vynikající! A trošku dietku máme před létem zapotřebí, to si přiznejme...

ANKETA
 
Lucka Barbapostolosová
Lucka Barbapostolosová
  • Teď hraje » Načítám data RDS
  • Následuje » Nejlepší hudební výběr
  • Dále bude hrát » Nejlepší hudební výběr
Radio Haná Radio Haná Olomoucko